QUAL MELHOR TRAVESSEIRO PARA QUEM TEM DOR CRÔNICA? O uso adequado de travesseiro pode contribuir para melhora das suas dores, especialmente as ligadas à sua coluna?Porem
Hoje vamos falar sobre nosso dia a dia e o modo como posicionamos nosso corpo ao fazer coisas básicas como: pegar alto do alto, sentar-se,
Com o salto a perna é jogada para trás e e curva da coluna lombar aumentar, deixando o “bumbum empinado”. Porém isso causa uma hiperlordose,
Após 8 horas diante do monitor, digitando, lendo e-mails, conferindo documentos digitais, movimentando planilhas, você está exausto.A cabeça pesa, os olhos ardem, as mãos doem…Você
Especialmente as ligadas à sua COLUNA. Porem é muito importante analisar as opções para que possa fazer a escolha adequada. Lembrando que essa é uma
O alongamento é a mais simples de todas as atividades físicas.Ela é o antidoto perfeito para longos períodos de inatividade e imobilidade. São MÚLTIPLOS
